Окунаемся в купель правильно!

Крещение Господне – один из главных христианских праздников, который православный мир отмечает 19 января.

Для предотвращения несчастных случаев, травм во время омовения, необходимо придерживаться некоторых правил:
- окунаться следует в специально оборудованных прорубях;
- перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, выполнить физические упражнения, сделать зарядку, пробежаться;
- на пути к проруби следует помнить, что дорожка может быть скользкой, поэтому надо идти медленно;
- после купания (окунания) растереть себя махровым полотенцем, надеть сухую одежду и выпить горячий чай;
- не нырять в воду непосредственно со льда и не нырять вниз головой;
- не окунаться в состоянии алкогольного опьянения, во время плохого самочувствия или обострения хронических заболеваний;
- не следует находиться в проруби более 1 минуты.

В период крещенских купаний запрещено:
- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;
- купание детей без присмотра взрослых;
- загрязнять и засорять купель;
- приводить с собой собак и других животных;
- при групповом купании – находиться в воде более трех человек одновременно;
- находиться рядом с прорубью на льду одновременно более 20 людям;
- оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор;
- подъезжать к купели на автотранспорте.

Берегите себя и своих близких!